le bigness et le glouton

je sais que plusieurs lecteurs de cet article vont se poser la question du sens de ces deux mots, tout le monde sait qu'à travers le temps le plus fort impose sa loi, la société ''moderne''  actuelle est influencée par l'esprit Américain ou le petit et le moyen font partie du passé, tout est mégalo, les vastes espaces, les grandes routes, les grattes ciels et la grande consommation, une  grandeur et une distinction sans égal. Cette façon de regarder grand présente un coté voilé non révélé qui a rongé jusqu'aux entrailles la société Américaine. autant le premier a contribué au développement de ce grand pays, le deuxième n'a fait que bouffer l'économie du citoyen Américain, il s'agit de ce monstre qu'on appelle ''la santé'' qui dévore le citoyen et son argent, le président Obama a fait de lui son cheval de bataille et a échoué malgré ses compétences. le ''big'' c'est le grand et le ''business'' est le monde des affaires, leur mariage n'a pas tardé a la mise au monde d'un nouveau-né le ''bigness''. Un auteur au nom de WILLIAM REYMOND décrivait; la consommation des américains et la façon que les décideurs ont développé pour l'encourager, la naissance des fast-food et leur implantation sur tout le territoire Américain, les idées géniales ne manquaient pas pour encourager a consommer plus et gagner plus. Depuis les années 60; jusqu'à nos jours le Méga-commerce a pris de l'ampleur sous toutes ces formes. Nous assistons à un changement morpho-comportemental insidieux de l'homme, au point que; la taille et le poids standard prennent des dimensions énormes, le small laisse sa place au middle.... et puis l'apparition d'une nouvelle taille XXXL. le résultat est un poids énorme de l'adulte suivis après quelques années de celui de l'enfant. une conséquence logique que personne ne mentionne c'est la consommation d'énergie qui prend plus d'ampleur, en effet les véhicules et les avions consomment plus du fait du poids de ses occupants. les hôpitaux ne sont pas non plus épargné, ils sont pleins à craquer avec un taux croissant de diabétiques, de cardiaques, d'hypertendus et de problèmes articulaires de tout genre. la consommation en matière de médicaments a été multiplié par plus de cent fois, le gouvernement ne fait rien devant ce fléau, les sociétés de consommations sont devenues tellement puissantes qu'il est pratiquement impossible de les affronter. le problème c'est que beaucoup de pays encouragé par le modèle Américain suivent bêtement ce modèle morbide. Ces pays vont probablement découvrir tardivement les désagréables surprises de ce bigmac américain. l'obésité un résultat sans faille et toute l'armada de pathologies associées. Si l'Amérique a le pouvoir de combler son déficit par sa monnaie de singe et son pouvoir productif, les autres pays surtout ceux du tiers monde auront le temps de dégraisser dans les établissements de santé. Le glouton c'est cette machine, ce pacman moderne qui dévore tout sans tenir compte de ses besoins,manger toujours manger, gouter au différents parfums sans penser aux conséquences. Le résultat d'une propagande a la consommation dans des sociétés saines qui ont plus besoin de restructuration et de planification que de suivre aveuglement un model malsain. une consommation qui a fait plus de tords que de biens si on croit toutes les études des différents pays, mieux vaut canaliser ses efforts vers des exercices physiques bénéfiques, orienter les efforts vers les priorités de la société comme la production et l'export pour gagner plus de l'extérieur et préserver la cohésion et la santé intérieure que de rester des heures à mastiquer devant sa télé, perdre toutes ses capacités énergétiques et créatives et s'envenimer d'histoires fictives.

l'humain est-il le bon exemple ??

devant l'inégalité sociale croissante ou les 80% de la richesse mondiale est entre les mains d'une minorité ne dépassant pas les 4à6% de la population dans le monde, la misère qui touche plus de 50% du nombre totale des ''vivants'' si on appelle vie la souffrance quotidienne de cette catégorie d'individus. je dirais que l'humain a échoué ainsi que toutes les idéologies qu'il a pu suivre à donner une équité sociale et une image agréable de son ''bon'' coté. les milliers et les millions de catastrophes qui ne touchent que celui qui est démuni, démuni du savoir, des moyens de se nourrir et de se protéger, des moyens de changer son train de vie ou de se forger une ''vie''. il suffit de voir les milliers d'immigrants clandestins qui ont péri lors de tentatives de regagner des pays plus sures qui auraient pu leur procurer le minimum de dignité. Les millions d'enfants nés et morts avant d'avoir compris le sens d'une vie, emportés dans des tableaux de souffrances atroces par la faim la misère et les infections de toutes natures. entre temps les millions d'individus qui ont des cauchemars nocturnes tellement le ventre est plein à craquer. l'obésité qui touche de plus en plus de personne au point de poser un problème de santé à tous les pays du monde, l'argent qui devrait servir à nourrir les bouches affamées ira se déverser pour soigner les maladies conséquentes des milliards d'obèses. le soucis des politiciens et des financiers est loin de chercher la solution équitable aux pauvres gens dans le besoin, mais surtout  à exploiter cet argent pour les autres, et l'investir avec les compagnies d'assurances, les banques, les entrepreneurs et toutes les sociétés industrielles ou agricoles. la politique sociale dans des pays pauvres n'a pas réussit dans la majorité des cas ou elle a été entreprise, car souvent ces pays sont obligés de s'endetter à d'autres pays riches pour subvenir à leur besoins et du fait vont essayer d'investir l'argent empruntés, les dettes et les intérêts croissants vont laisser ces pays à la marge de la faillite.
celui qui est né dans un pays pauvre n'aura probablement pas la chance de trouver un équilibre et une vie paisible s'il n'est pas emporté par un mal macabre, alors que celui qui est né dans un pays riche sera au moins pris en charge par les structures sociales qui seront de plus en plus renforcées du fait de l’enrichissement de ces pays par les crédits à taux d’intérêts crissants délivrés aux pays pauvres.
l'humain que ce soit à l'échelle individuelle ou à l'échelle d'état ne peut se vanter d’être un exemple à suivre. les multitudes de crimes pour des raisons souvent en dehors de tout besoin vital sont des exemples frappants qu'on ne peut même pas voir dans un règne d'animaux sauvages.
   

le civisme des élus

beaucoup de gens se posent des questions, sommes nous sur la bonne voie, est ce que la révolution a servi à quelque chose, le retour de l'ancien régime peut-il encore inquiéter, le nouveau président peut-il remettre en cause les libertés. je pense réellement que l'ancien régime est bel et bien enterré et ne restera que dans les annales de l'histoire, la Tunisie s'est distinguée parmi tant d'autres pays similaires par ce changement spectaculaire qui sera marqué à jamais, car le retour à la dictature ne sera jamais permis, en effet la mise en place des structures sociales de la société civile et la présence de partis politiques dont les bases se sont incrustées dans la scène politique ne peut en aucun permettre ce retour maléfique, la tendance démocratique va imprégner la masse populaire dans les années qui vont venir, le droit sera celui de tout le monde et pas d'une catégorie de personnes proches du pouvoir. ce jour là le comportement des citoyens changera dans le respect de l'autre et celui du droit. ce jour là on peut se vanter d'appartenir à un pays développé. la réaction des deux présidents est une image inoubliable d'un civisme qui nous a manqué, que plusieurs générations n'ont pas connues, que je sois contre eux n'est pas l'important, le plus important c'est d'accepter le président sortant de voir ce comportement civilisé du sortant et de celui qui représentera le pays sur la scène internationale, de regarder vers l'avant le souffle d'optimisme qui soufflera sur tous les Tunisiens loin des tractations et des jugements négatifs qui nous ont bouleversé tout le long de ces années d'instabilité.        

MÉRITE DE LA RELAXATION

 La relaxation pour certains ne veut rien dire, pour d'autres au contraire elle a beaucoup de bienfaits, et devrait même être enseignée, le devoir est de rappeler les bénéfices car une bonne relaxation éviterait énormément de désagrément et de maladies graves, plus encore, une relaxation est aussi un exercice de maitrise de soi

elle peut être complètement  volontaire, améliore la sensibilité proprioceptive et permet une représentation mentale, un entrainement quotidien est souhaitable pour maintenir un degré de laxité. Se détendre c’est aussi contrôler sa respiration, permettre au cœur de battre paisiblement, et au transit digestif de retrouver un rythme normal. 

Les émotions, la peur, l’angoisse qui sont le quotidien du citoyen actif sont génératrices de troubles divers : élévation de la tension artérielle, de tachycardie, lipothymie, de troubles nerveux, tremblement, agitation, instabilité, de troubles digestifs, vomissements, diarrhée ou constipation. 

la relaxation  relâche  les muscles lisses des vaisseaux et des artérioles en réduisant la sécrétion des hormones de stress, le résultat est une diminution du tonus musculaire lisse et une tension artérielle moins élevée. Se détendre est un besoin, c'est la raison pour laquelle nous avons besoin de repos ou de sommeil. Le sommeil est  une forme de détente, il permet récupérer et de remettre la pendule à l'heure, c’est la raison pour laquelle une relaxation est souhaitable, surtout après des épreuves physiques ou intellectuelles prolongées.

 Entamer une action si  simple  soit-elle met les muscles sous tension pour permettre une posture donnée, souvent il ne se passe rien, les muscles restent cependant tendus en prévision à une éventuelle action. Ces tensions sont responsables d’une vasoconstriction des vaisseaux dans les zones contractées, la circulation se fait mal et l’anoxie est souvent présente, il y a un mauvais drainage, la sécrétion d’hormones de stress est souvent associée à ces états de tensions, leur persistance dans le vide peut devenir chronique, et donne des sensations de fatigue et d’épuisement pour tout le corps, elles représentent  un véritable gaspillage d'énergie. Contrôler ses muscles c’est dépenser moins d’énergie, cependant lors d’un relâchement il y a une compensation par des zones de tensions musculaires. Gerda Alexander a montré qu'une zone trop relâchée était nécessairement compensée, pendant le quotidien de l'activité, par plusieurs zones trop tendues. Ainsi, l’optimum est une juste tension plutôt qu'une extrême détente. La tension musculaire est réglée, de manière automatique et involontaire, par la posture de la tête, du corps, par les récepteurs vestibulaires de l'oreille, par la situation des axes visuels et globalement, par le degré de vigilance, d'émotion et d'attente anticipatrice de l'action. Le relâchement lui est une dilatation des vaisseaux, d’où une augmentation de la température de la peau et des échanges caloriques avec le monde extérieur, une meilleure circulation des nutriments, des déchets toxiques et un meilleur échange gazeux périphérique. La température cutanée au niveau des doigts monte de deux degrés en moyenne en cas de relaxation, la température centrale (température rectale), s’élève de 1/3 de degré dans des conditions de température externe proches du « confort thermique » (18°). Des exercices prolongés de relaxation peuvent entraîner au contraire un abaissement de température (-1°,5) et une diminution très importante du Métabolisme de Base (MB) du fait de la déperdition de la chaleur( vasodilatation périphérique).

    Le volume et le poids des bras et des jambes augmentent par dilatation des veines et capillaires.       On a montré chez des hypertendus que l'état de relaxation s'accompagne de diminution de la tension artérielle de 10 à 20 %, sauf en cas de lésions organiques irréversible.  On observe également une diminution du rythme cardiaque chez les sujets dont le cœur bat trop vite (tachycardie).   Chez les sujets ayant subi un infarctus, on peut constater à l'électrocardiogramme une normalisation de l'onde ST ou une élévation de l'onde T de 0,05 millivolt et plus.

plusieurs autres fonctions d'organes s'améliorent lors la pratique de la relaxation, surtout le cerveau,  le degré de conscience sera nettement amélioré, les autres fonctions seront exposées lors d'un prochain blog....... 

le mérite

se présenter à la présidence pour être président de la république est une tendance quasi générale, le morceau est alléchant et franchement cela vaut la chandelle.  Un nombre  impressionnant de candidats à la course dans le mérite reste à prouver. La présidence se mérite car c'est un poste de travail pas de récompense comme beaucoup le pensent. La responsabilité de celui qui va tenir le pays est plus importante que le désir de se procurer le poste, parmi les coureurs prévus la majorité ont éprouvé ce désir sans penser que ce poste leur sera confié avec le serment d’être à la hauteur, et qu'il faut pour cela de la sincérité et du loyalisme, chose qui n'est pas sure d'exister chez pas mal. chercher le bon profil parmi ces figures à la course nécessite la connaissance des personnes et leur but dans cette lutte, est ce qu'ils cherchent la récompense comme l'ont fait les premiers tenant du gouvernement, sans penser à la priorité d'un peuple avide de droit et d'égalité ou le plaisir d’être acclamé président et vivre parmi les élites de la société. le fait d'appartenir à deux partis majoritaire n'est pas un argument de poids pour ce choix ni une carte d’accès à la course, malheureusement la majorité de la population l'ignore et le risque de voir le pays pris au piège d'un choix inadéquat est potentiellement élevé. le choix d'un candidat libre, honnête, et sérieux ayant le profil déjà mentionné existe parmi les candidats, cela  ne sera pas un candidat des deux partis dominant,  mais d'un combattant ou combattante  pour la justice, la liberté et la sécurité pour tous.  

مزبلة تونس

 .مزبلة تونس ليس ما أفرزته الثورة من فواضل لم تجد مواطنين فى المستوي للقيام بوضيفتهم , بل الوضع أكثر من ذلك بكثير , هم مواطنين أو يضنون أنهم كذلك وصل بهم حب الذات والأنانية إلى جهل أبسط  قواعد المواطنة, تراهم فى سيّارات فخمة أو عادية و يقذفون فواضلهم من النافذة لا يحترمون أبسط قواعد الطرقات, لا يبالون فى ما يسببونه من عدم الإحترام و إفشاء  الفوضي , و شبه مواطنين  أخذوا الطريق العام وإستولوا عليه و أظافوه إلى مغازاتهم أو مقاهيهم رامين عرض الحائط كل معني لإحترام المارة من نساء و أطفال ,  أما أصحاب السيارات الذين يقفون فى وسط الطريق غير مبالين  بما يسببونه من  حرج لبقية المواطنين فحدث ولا حرج,  مع مرور الوقت  زادد هذه الفئات فى العدد و كثر الإنفلات و أصبحت البلاد  بمثابة مستنقع لا يمكن أن يعيش فيه من يغير عن بلاده ، يبحث  عن قانون يحميه و يحمي أهله و ذويه فى محيط  نظيف يلذ فيه العيش بعيد عن الزباله.

le vote et après??

le vote sanction est une conséquence logique, les gens n'ont pas oublié la masturbation spirituelle qui les a laissé dans la confusion, ce virus inoculé dans leur esprit, mettant en doute jusqu'à leur appartenance, un diabolique discours sans fin divisant une société en croyants et non croyants, remettant en question les acquis sociaux, le progrès scientifique et culturel et la tolérance de ce peuple pacifique. Des esprits cadenassés ne reconnaissant pas l'évolution des sociétés ni la culture, ils acceptent volontiers de consommer ce que les sociétés occidentales inventent tout en les critiquant  et se recroquevillent sur des données millénaires, se projetant dans le passé au lieu de se projeter dans le futur. un vote logique acceptant un parti qui a des liens avec les corrompus de l'ancien que de s'enfoncer dans la division et dans le doute. ce n'est certainement pas par amour que les milliers de personnes ont choisi ''NIDA''  et ont mis de coté les autres petits partis pourtant représentatifs d'une grande majorité d'intellectuels, l'idée première était de contrecarrer un parti qui a eu la sympathie lors des premières législatives mais qui n'a pas su profiter pour unir le pays et imposer la loi et résoudre le quotidien du citoyen. Mêmes les partis qui se sont alliés à ce parti ont eu leur part d'échec. Le Tunisien est un homme moderne influençable, sa situation géographique le met au carrefour des civilisations, une longue histoire culturelle a ravivé sa tolérance tout en gardant son attachement à son identité arabo-musulmane, un bon vivant qui a toujours exprimé son amour pour la vie tout en respectant la vie des autres. Les Tunisiens en majorité ont exprimé leur tendance laïque et qu'ils ne sont pas des mécréants mais des humains qui n'aiment pas le mal, c'est des êtres tolérants qui ne demandent que d'imposer une loi applicable qui permet à tout le monde de vivre dans la paix , la sérénité et le respect  sans distinction d'appartenance ethnique ou religieuse. les petits partis qui n'ont pas eu leur part étaient une victime d'un raisonnement massif qui a touché une grande partie de la population. les élections présidentielles seront encore une fois cette image du Tunisien qui aime le droit, le respect et la tolérance, l'espoir de ce peuple est de ne pas voir les figures anciennes revenir sur la scène politique avec le même habit et que le pourcentage du parti dominant restera au-deçà du taux qui les mettra en dehors du contrôle parlementaire. choisir un président intègre est une question souvent plus difficile à mettre en pratique car le piège est déjà posé, le renard a bien calculé et le parti Ennahdha est en grande partie responsable, reste est-ce que le Tunisien est suffisamment vigilant pour surprendre et finir par faire un choix utile et vaincre ce vieux renard???????? il suffit que les partis démocratiques libéraux choisissent UN seul président et le soutenir pour que tout se passe comme le Tunisien le veuille.